Yoga is zonder oordeel zien wat er is. En niet is. In de yogales leer je dan ook de mogelijkheden en onmogelijkheden van het lichaam te accepteren. En yoga is ook: de rol die de adem hierin heeft ontdekken. Door te concentreren op het fysieke gedeelte - de houdingen en bewegingen, de rek-, spier- adem, en concentratie - en ontspanningsoefeningen- gaat de aandacht naar het hier en nu en houd je jezelf bij de ‘les’. Ook word je bewust van de indrukken en gedachten die voorbijkomen. En leer je die te laten voor wat ze zijn. Lukt het een keer niet, dan is dat helemaal geen drama.Want ook belangrijk om te weten, yoga is geen fitness: lenig hoef je niet te zijn.

Yoga in Stijl betekent dan ook yoga beoefenen volgens de stijl waarin yoga van oorsprong

bedoeld is. Puur. Zuiver. Authentiek. Zonder poespas.Inspannende en ontspannende houdingen zullen elkaar afwisselen, waardoor er tussen lichaam en geest een gezonde energiebalans ontstaat. Een evenwicht tussen actie en rust, inademing en uitademing, spanning en ontspanning. Yoga is ook: ervaren dat één en dezelfde houding elke keer opnieuw een andere ervaring is. Door de minder fysieke houdingen aan het eind van de leswordt het uiterlijke lichaam steeds stiller. En richt de aandacht zich steeds meer naar binnen. Docenten van Yoga in Stijl zijn ervaren, gediplomeerde docenten die de vierjarige opleiding aan de YCU hebben gevolgd en onderschrijven dat yoga een eeuwenoude traditie is. Puur. Zuiver. Authentiek. Zonder poespas.

Dinsdagavond. Tien minuten voor de les begint, is de deur open.
Les 1: 18.45 - 20.00 uur
Les 2: 20.15 uur - 21.30 uur.
Burgemeester Reigerstraat 74.
E 60,00 voor 8 lessen: Vooraf aan de 1e les overmaken aan giro 5747616, tnv M. van Someren, Utrecht.
Matje en makkelijke kleding.
Stuur een sms naar de docent.
Dat kan in principe diezelfde avond, een uur eerder of later, vraag het van tevoren!